Det finns många skäl att träna mentalt – för att må bättre, fungera bättre och för att nå dina livsmål – för att prestera bättre, hitta dig själv och göra det du innerst inne vill – för att bli gladare, friskare och mer tillfreds med dig själv och livet du lever. Jag erbjuder samtal i Mental träning för personlig utveckling. Träningen är långsiktig och enskilda träningsmoment vävs succesivt samman till en helhet. Fokus ligger på att upptäcka och utveckla resurser hos dig själv.
Jag erbjuder också Mental träning med inriktning på ett eller flera av mina specialområden: Efter en kris, Högkänslighet, Läkande skrivande, Sömnproblem, Mobbning och Mindful selfcompassion. Samt Mindfulness- baserad stressreduktion kombinerad med Mental träning.
Instruktör i Personlig mental träning: Utbildad vid MB Expandera, Malmö
Utbildning i personligt ledarskap med Anders Haglund, LifeVision AB: Mental Klarhet – Framgång & Ledarskap 2018
Utbildning i personligt ledarskap med Anders Haglund, LifeVision AB: Mental Klarhet – Framgång & ledarskap 2019
Instruktör i Mindfulness: Utbildad i MBSR* – steg 1, enligt Center For Mindfulness av Katarina Lundblad, Malmö *) Mindfulnessbaserad stressreduktion
Instruktör i Mindful Self-compassion, Självmedkänsla
Har också genomgått kurser i Kriskunskap, Mindful yoga, Mediyoga, Sömn, Högkänslighet och Självbiografiskt skrivande
Akademisk bakgrund: Fastighetsmäklare med inriktning på juridik
Gruppledare i SFH Skåne, Sveriges förening för högkänsliga
Det finns många skäl att träna mentalt – för att må bättre, fungera bättre och för att nå dina livsmål – för att prestera bättre, hitta dig själv och göra det du innerst inne vill – för att bli gladare, friskare och mer tillfreds med dig själv och livet du lever. Jag erbjuder samtal i Mental träning för personlig utveckling. Träningen är långsiktig och enskilda träningsmoment vävs succesivt samman till en helhet. Fokus ligger på att upptäcka och utveckla resurser hos dig själv.
Jag erbjuder också Mental träning med inriktning på ett eller flera av mina specialområden: Efter en kris, Högkänslighet, Läkande skrivande, Sömnproblem, Mobbning och Mindful selfcompassion. Samt Mindfulness- baserad stressreduktion kombinerad med Mental träning.
Instruktör i Personlig mental träning: Utbildad vid MB Expandera, Malmö
Utbildning i personligt ledarskap med Anders Haglund, LifeVision AB: Mental Klarhet – Framgång & Ledarskap 2018
Utbildning i personligt ledarskap med Anders Haglund, LifeVision AB: Mental Klarhet – Framgång & ledarskap 2019
Instruktör i Mindfulness: Utbildad i MBSR* – steg 1, enligt Center For Mindfulness av Katarina Lundblad, Malmö *) Mindfulnessbaserad stressreduktion
Instruktör i Mindful Self-compassion, Självmedkänsla
Har också genomgått kurser i Kriskunskap, Mindful yoga, Mediyoga, Sömn, Högkänslighet och Självbiografiskt skrivande
Akademisk bakgrund: Fastighetsmäklare med inriktning på juridik
Gruppledare i SFH Skåne, Sveriges förening för högkänsliga
